آخر المواضيع


هل انت عضو جديد؟ تنشيط العضوية الدعم الفني للاعضاء طلب كود تفعيل العضوية نسيت الرقم السري
العودة   منتدى 37 درجة > 37 درجة الطبي والتعلمي > منتدى كل الطب

منتدى كل الطب يهتم بالمواضيع الصحية , الصيدله , التمريض للجميع ,المختبرات الطبية

مواضيع اخرى تهمك: كلمات اغنية هزك الشوق | تهنئة بالزواج شعر | رواية راكان ووسن | قصيدة مبروك الزواج | كلمات جنوبيه غزل | كلمات شهريه | يتخلى عليا بلاش كلمات | مالعب في شعرها غير النسيم | حروف صغيره انجليزيه للبي بي | سورة العلق5 للاطفال | كلمات اغنية هزك الشوق | كتالوج غرف نوم 2019 pdf | معنى stay home | ياعيونه كلمات | اطارات تخرج | كيكة تخرج 2020 | تجيني بكلمتين جداد

إضافة رد
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-06-2015, 03:02 AM   رقم المشاركة : 1
wteen
اشراف
 
الصورة الرمزية wteen
افتراضي فوائد تناول الجرجير - اسرار رهيبه في تناول الجرجير

بسم الله الرحمن الرحيم


17 سبب يجعل المرأة لا تستغنى


عن تناول الجرجير بانتظام

شركه راديو وتلفزوين بلاد فلسطين مدينه طولكرم
بسبب تعدد الفوائد الموجودة في نبات الجرجير أطلق عليه العلماء والباحثين في مجال التغذية وصحة الإنسان بأنه عبارة عن كنز من الفوائد ومفيد جداً لجميع المراحل العمرية .. وللجرجير فوائد كثيرة جداً لجسم الانسان وخصوصا المرأة الباحثة عن الصحة والجمال والعافية حيث أنه يساعد المرأة في الحصول على الوزن المثالي بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الفيتامينات اللازمة لتغذية المرأة وخصوصاً المرأة الحامل وللجرجير عدة فوائد هي :-
1- يساعد على التخسيس وتنظيم الجسم:-
مساعد مهم لتنحيف الجسم كما أنه يحتوى على قدر منخفض جداً من السعرات الحرارية فكل مائة جرام من الجرجير يحتوي على 11 سعر حراري فقط لذا فهو أقل الخضروات احتواءً على السعرات الحرارية بجانب أنه منخفض في محتواه من الدهون والكوليسترول.
2- يحتوى على العديد من الفيتامينات اللازمة لتغذية الجسم وخصوصاً الشعر:-
حيث يحتوى الجرجير على فيتامينات أ بنسبة 32%، ج بنسبة 24% ، هـ ، ك ، كما أنه مصدر جيد للكالسيوم والمنجنيز والماغنسيوم والفوسفور بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة بكميات كبيرة.
3- يساعد المرأة الحامل والمرضع:-
حيث ينصح أطباء النساء والتوليد أن يكثر الحوامل من تناول الجرجير أثناء فترات الحمل لاحتوائه على عناصر غذائية هامة وضرورية لصحة الجنين كما أنه غذاء هام للمرأة المرضع حيث أنه يزيل أعراض الحمل مثل الوهن والغثيان ويعمل على إدرار الحليب ويتم إعداده بأكثر من طريقة سواء بتناول أوراقه في السلطة أو شرب عصير الجرجير أو بصنع حساء الجرجير.


4- الجرجير مفيد جداً للبشرة :-
وذلك لاحتوائه على مجموعة كبيرة من المركبات النباتية المهمة للحفاظ على صحة الجلد ولا سيم فيتامين أ الذي يأني من البيتا كاروتين وج وفيتامين هـ والفلافونويد وهذه المركبات تعمل على حماية الجلد والوجه من ضرر أشعة الشمس وتعمل على وقاية البشرة من شيخوخة الجلد والتشققات.
5- مفيد جداً لمرضى السكر:-
لأنه يعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم وزيادة الكوليسترول الجيد في الدم، ويعمل على إبطاء امتصاص السكر بعد الأكل في المعدة نتيجة احتوائه على نسبة كبيرة من الألياف القابلة للذوبان والتي تساعد على تقليل امتصاص الكربوهيدرات من الأمعاء.
6- الجرجير مفيد للمدخنين :-
لأنه غني بمادة الأيزوسايوثيانات الفينيثيل وهي عبارة مركب وقائي ضد سرطان الرئة والمريء.
7- الجرجير مفيد لمرضي القولون:-
حيث أنه يساعد على تحسين عملية الهضم من خلال تنظيم إفراز الصفراء بالإضافة إلى احتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين ج والألياف والتي تحفز الغدد اللعابية والأمعاء على الهضم السليم.
8- الجرجير مفيد للغدة الدرقية :-
لأنه غني بمادة اليود الذي يعمل على منع تضخم الغدة الدرقية لذا فإنه يساعد على تخفيف الكثير من أعراض الغدة الدرقية وتحسين وظائفها.
9- الجرجير مفيد لمرض الضغط:-
لأنه يحتوى على مادة اللوتين التي تساعد على خفض مستوي ضغط الدم ومن ثم فإنه يعمل على الوقاية من النوبات القلبية وأمراض الشريان التاجي وتصلب الشرايين.
10- الجرجير مغذي للشعر ويمنع تساقطه بالنسبة للمرأة:-
الجرجير غني بمادة الكبريت والحديد والزنك وفيتامين أ لذا فإنه يمنع تساقط الشعر ويعالج قشرة الرأس وذلك من خلال تدليك فروة الرأس بعصير الجرجير.


11- بذر الجرجير ومائه يزيل النمش والبهق من البشرة.
12- فاتح للشهية ويخفض كمية السكر في البول.
13- يقوى القدرة الجنسية حيث أنه يهيج الشهوة الجنسية جداً.
14- يساعد على ثبات الأسنان وتقوية اللثة ومنع نزيفها.
15- ينظف المعدة والأمعاء ويعمل على تفتيت الحصوات بالكلي.
16- يساعد في التخلص من البلغم ويوقف آلام الروماتيزم.

17- يمنع مرض نقص فيتامين سي ويسهل الهضم وينشط الجسم ويسهل إفراز المرارة

t,hz] jkh,g hg[v[dv - hsvhv vidfi td hsvhv

 

منتدى 37 درجة



آخر مواضيعي

0 احذيه رياضيه 2015 - جزم رياضيه للشباب 2015
0 طرق ازاله الصدأ من الملابس - كيفيه ازاله الصدا من الملابس
0 قصيدة خالد الفيصل عن الحزم - قصيدة الحزم للشاعر خالد الفيصل
0 كيفيه تنظيف الغسالات - طرق سهله لتنظيف الغسالات
0 تصاميم روعه لطلاء الاظافر - افكار جديدة لتزين الاظافر
0 طريقه مذهله لازاله بقع السجاد - افضل الطرق لازاله البقع من السجاد
0 رمزيات ورد جميله 2015

  رد مع اقتباس
إضافة رد
المواضيع المتشابهه للموضوع: فوائد تناول الجرجير - اسرار رهيبه في تناول الجرجير
فوائد الجرجير على الشعر - فوائد الجرجير في تنقيه الدم
تناول الفواكه قبل النوم - فوائد اكل الفواكه قبل النوم
الفوائد الصحية للجرجير - اهمية الجرجير للصحة
تناول الفاكهة قبل النوم - فوائد تناول الفاكهة ماقبل النوم
الجرجير - فوائد الجرجير لمكافحة السرطان وتقويه العظام


الكلمات الدلالية (Tags)
الجرجير , اسرار , تناول , عجيبه , فوائد

جديد مواضيع قسم منتدى كل الطب
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:53 PM.



المنتدى لايتبع اي جهه وكل مايكتب في المنتدى يمثل وجهة نظر كاتبة فقط

للتبليغ عن اي انتهاك للحقوق الفكرية يرجى الضغط هنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.