آخر المواضيع


العودة   منتدى 37 درجة > 37 درجه التقني > تحميل برامج و شروحات 2019

تحميل برامج و شروحات 2019 شروحات برامج مواقع جديده تعاريف تحميل 2019 حلول مشاكل النت و الكمبيوتر

إضافة رد
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-19-2009, 06:11 AM   رقم المشاركة : 1
stop iam jo0o0o0ly
عضو جديد
 
الصورة الرمزية stop iam jo0o0o0ly
تمآأإرين للعيـن بعد تصفح الأنترنت .!!

بسم الله الرحمن الرحيم

Hi



كثير منا يحس بالم في العين بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر
ويهمل الاعتناء به ..!




هذه تمارين جدا بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح



تفيد عيونكم ان شاء الله
..!






[آولآ]


اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيه ثم
اإنظرو لجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار
وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين ..!





تمآأإرين للعيـن بعد تصفح الأنترنت







[ثآنيـ/ـآ]


بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين


لتحت وعدوا للعشره





تمآأإرين للعيـن بعد تصفح الأنترنت




[ثآلثـ/ـآ]


ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثم حركوا عينكم


بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع







وعكس



عقارب الساعه!!


تمآأإرين للعيـن بعد تصفح الأنترنت




[رآبعـ/ـآ]


غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين ..!




تمآأإرين للعيـن بعد تصفح الأنترنت




والله يديم عليكم الصحه والعآفيه ..تمآأإرين للعيـن بعد تصفح الأنترنت

منقوول لعيونكم تمآأإرين للعيـن بعد تصفح الأنترنت

 

منتدى 37 درجة



آخر مواضيعي

0 معلووماات عن مشاايخ الحررم ..<< باالصوور ..
0 تمآأإرين للعيـن بعد تصفح الأنترنت .!!

  رد مع اقتباس
قديم 07-19-2009, 06:37 AM   رقم المشاركة : 2
~~ مفاهيم الدلع ~~
ღ مـآ بيّن بعينڪ ! ღ
 
الصورة الرمزية ~~ مفاهيم الدلع ~~
افتراضي رد: تمآأإرين للعيـن بعد تصفح الأنترنت .!!

بسم الله الرحمن الرحيم

آآمين ياارب ويـاك

الله يعطيك العافيه وتسلم/ين ع المووضوع الراائع


تقبل / ي مرووري

 

منتدى 37 درجة

آخر مواضيعي

0 وفاة الزعيم الكوري الشمالي كيم جونغ-ايل واعلان ابنه كيم جونغ-اون خلفا له
0 مشاركة المرأة في الألعاب الأولمبية ‏(
0 سورة الملك ..
0 جرح ( غيري ) بـ إختياره : إلتئَم !! و آنا جرحي ؟ ليه عـ القلب / إنفرَض ؟!
0 فضل سورة الملك
0 كلمات ناديت وينك ماجد المهندس ناديت وينك
0 لآ يمه ......مآبكيت !

  رد مع اقتباس
قديم 07-19-2009, 08:05 AM   رقم المشاركة : 3
ندووش
كبار الشخصيات
 
الصورة الرمزية ندووش
افتراضي رد: تمآأإرين للعيـن بعد تصفح الأنترنت .!!

بسم الله الرحمن الرحيم

يسلموووووو خيتو


الله يعطيتس العافيه ع الموضوع الناااااااايس

 

منتدى 37 درجة

آخر مواضيعي

0 خلال33 سنه فقط تعلم 8 مسائل
0 قصص رومنسيه عن الزوج السعودي
0 معلومات خاطئه تهمك
0 هع محشش راح للمستشفي
0 اراد ان يبحث عن عيوب في القران الكريم
0 الرجل والفانوس السحري
0 الفرق بين كلام البنات والشباب

  رد مع اقتباس
قديم 07-19-2009, 08:46 AM   رقم المشاركة : 4
N حلآتي بغلآتي N
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية N حلآتي بغلآتي N
افتراضي رد: تمآأإرين للعيـن بعد تصفح الأنترنت .!!

بسم الله الرحمن الرحيم

يعطيك ربي العااااافيه ع الطرح..~~

 

منتدى 37 درجة

آخر مواضيعي

0 احلى ستيكرات jonas brothers و selena gomez جوناس و سيلينا جومز
0 بناآآآآت تعالوا اختاروا القابكم ^_^
0 تقدر عليها ...
0 شوفوا ملك الغاابه ايش سوى لما...
0 لعبة فك المسجات *_^
0 الرجل الشجره
0 شنو نتيجتك ؟؟

  رد مع اقتباس
قديم 07-19-2009, 01:29 PM   رقم المشاركة : 6
37(درجة)
كبار الشخصيات
 
الصورة الرمزية 37(درجة)
افتراضي رد: تمآأإرين للعيـن بعد تصفح الأنترنت .!!

بسم الله الرحمن الرحيم

يعطيك العافية على الطريقة يالغلا
لاخلاولاعدم

 

منتدى 37 درجة

آخر مواضيعي

0 لفائف السلطة بالصور.
0 مربعات البف بستري بالشعيرية والجبن بالصورْ
0 البسكوت الزجاجي بالصور.ْ
0 بيضة على شكل كتكوت بالصورْ
0 تارت التمر بالصور.ْ
0 باااستا بالصـــور^
0 حلا الكندر بالصور^.^

  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للعيـن, الأنترنت, تمآأإرين, تصفح

جديد مواضيع قسم تحميل برامج و شروحات 2019
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:18 PM.



المنتدى لايتبع اي جهه وكل مايكتب في المنتدى يمثل وجهة نظر كاتبة فقط

للتبليغ عن اي انتهاك للحقوق الفكرية يرجى الضغط هنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.